Bí quyết bổ sung Glucosamine hiệu quả cho người cao tuổi đau khớp

Theo tuổi tác, lượng dịch khớp và sụn khớp suy giảm dẫn đến đau khớp, khô khớp. Việc bổ sung Glucosamine Sulfate được chứng minh giúp: - Tăng tiết dịch bôi trơn ổ khớp. - Hỗ trợ tái tạo sụn khớp bị bào mòn. - Giảm đau khớp mãn tính nhẹ và trung bình. Lời khuyên từ chuyên gia xương khớp: Liều tiêu chuẩn là 1500mg/ngày. Nên uống ngay sau khi ăn để tránh kích ứng dạ dày. Glucosamine cần thời gian tích lũy từ 4-8 tuần để thấy rõ hiệu quả rõ rệt. Những người có tiền sử dị ứng hải sản (tôm, cua) nên thận trọng vì Glucosamine thường chiết xuất từ vỏ giáp xác.